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哪一些水果属于寒性水果

2020-05-25 饮食养生
      女性的身体是比较脆弱的,我们在来月经的时候,特别是一些生养生者,不过慎起居饮食,节声色而已。节在未病之前,而服药在已病之后。冷的食物是禁止使用的,但是生冷的食物不只是包含冰淇淋,……

      女性的身体是比较脆弱的,我们在来月经的时候,特别是一些生养生者,不过慎起居饮食,节声色而已。节在未病之前,而服药在已病之后。冷的食物是禁止使用的,但是生冷的食物不只是包含冰淇淋,像这一些冷饮之类的,还有一些水果也是属于寒性可能导致我们在来月经时撕拉的话,淤血不容易排出,今天小编就来跟大家分享一下,日常生活当中哪一些水果属于寒性水果。

      具体的解答如下;

      1、来月经时饮食禁忌梨

      梨子属于寒性的食物,最好是不要在月经期间食用,因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出,导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。

      2、来月经时饮食禁忌芒果

      芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。

      3、来月经时饮食禁忌山楂

      山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

哪一些水果属于寒性水果

      4、来月经时饮食禁忌椰子

      椰子可能许多人没有吃过,只喝过椰子汁,而且是那种成型加工好的。但是,即使是加工好了的,也要记得,体寒的人不易多饮用,因为椰子也是寒性水果。

      5、来月经时饮食禁忌咖啡

      含有咖啡因的饮料会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。所以经期最好不要喝咖啡。

      6、月经饮食禁忌茶

      女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合纵欲耗精,损伤正气。思虑烦多,心劳成疾。安然无恙,居安思危。得神者昌,失神者亡。,产生沉淀,妨碍肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

      想要保护我们的理性身体,不吃一些寒性水果,通过本次的分享可以看到像一些咖啡茶,芒果梨子等等都是属于寒性水果,体质较寒容易痛经的人的话是最好在来大姨妈期间是不要食用的,很容易造成我们的身体淤血,从而不容易排出,更容易引起痛经的情况。