健康养生网

您现在的位置是:首页 » 饮食养生 » 胡萝卜的功效与作用 胡萝卜的禁忌

饮食养生

胡萝卜的功效与作用 胡萝卜的禁忌

2020-06-07 饮食养生
  胡罗卜又叫黄萝卜、红萝卜,色调亮丽,脆爽汁多,芬芳香甜。对身体有各个方面的健康保健作用,被称作。   胡罗卜中带有丰富多彩的胡罗卜素,及维生素b21、维生素b22、维他命C、老人之情,欲豪畅,不欲……

  胡罗卜又叫黄萝卜、红萝卜,色调亮丽,脆爽汁多,芬芳香甜。对身体有各个方面的健康保健作用,被称作<小人参>。

  胡罗卜中带有丰富多彩的胡罗卜素,及维生素b21、维生素b22、维他命C、老人之情,欲豪畅,不欲郁郁阏,可以养生。维他命d、维生素E、维生素B12、叶酸片、优质蛋白质及膳食纤维素等,基本上能够与多种营养元素药粒匹敌。此外,胡罗卜中还带有很多组成大脑神经和骨髓细胞的磷质,每1斤胡罗卜中含磷量140克、钙305mg、糖35克。

胡萝卜的功效与作用 胡萝卜的禁忌

  胡罗卜含有维生素D,可推动人体的一切正常生长发育与繁育,保持组织细胞、避免上呼吸道感染,维持眼睛视力一切正常,医治红眼病和眼干燥症。女性进餐能够减少子宫内膜癌的病发患病率。含有琥珀酸钾,有利于避免动脉硬化,降胆固醇,并预防血压高。胡罗卜素可消除致人衰退的氧自由基,B族维生素和维他命C等营养元素也是有润肌肤、延缓衰老的功效。

  除此之外,胡罗卜也有下列的饮食疗法作用:

  1.治麻疹:胡罗卜120克,板栗90克,香莱60克。四料水煎服。每天1剂。

  2.治小孩消化不好:胡罗卜、荼叶各适当。2味水煎,去渣取汁。

  3.治小儿百日咳:胡罗卜50克,大枣10颗。将胡罗卜切段儿,与大枣一起放水600ml,煎至200毫升。随便饮汤,吃枣与胡罗卜。

  服用胡罗卜的全过程中,也是有下列三点食物禁忌:

  1.胡罗卜与酒同食会在肝部中造成内毒素,造成肝脏疾病。

  2.每顿饭1根胡罗卜(约70克),很多摄取会致肌肤黑色素产生变化,变为橘黄色;女士过多服用则易造成经期不正常乃水能载舟,也能覆舟;食能养生,也能丧生。合理膳食,脍不厌细。食不厌杂,滋养身体。至不孕症。

  3.不适合生吃胡萝卜,熟菜则很好,或用食油炒或与肉类食品炖食,营养成分较多。