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巧克力的功效

2021-10-02 饮食养生
 巧克力自它诞生以来就于情爱有着千丝万缕的联系。它不仅用来男女之间表达爱情,还成为了零食之一。那么巧克力的功效有哪些呢?下面一起来瞧瞧吧。 巧克力的功效 1.增强免疫力 巧克力……



巧克力自它诞生以来就于情爱有着千丝万缕的联系。它不仅用来男女之间表达爱情,还成为了零食之一。那么巧克力的功效有哪些呢?下面一起来瞧瞧吧。

巧克力的功效

巧克力的功效

1.增强免疫力

巧克力中含有的儿茶酸【儿茶酸是一种有机酸,儿茶酸对引起动脉硬化的物质有抑制作用。】与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。血。

2.有益心脏

巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素,能防止血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉,防止胆固醇【胆固醇又称胆甾醇。】在血管内积累,对防治心血管疾病【所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。】有一定功效。

3.延缓衰老

因巧克力中含有丰富的黄酮醇【黄酮醇类(flavonols)是指含有2一苯基一3一羟基(或含氧取代)苯骈γ一吡喃酮(2一苯基-3一羟基一色原酮)类化合物,是各类黄酮化合物中数量最多、分布最广泛的一类,已发现约有1700多种。】及多酚,而这些物质都有抗氧化的效果,能起到延缓衰老的功效。此外,巧克力中还含有铁、钙及磷等多种微量元素,能加快血液循环,起到缓解疲劳的效果。

巧克力的功效

4.缓解压力

巧克力里边本身就有一种可以缓解情绪的物质。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平,它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解压力的作用。

5.改善记忆力

巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用,有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂,考试的学子也可用来健脑。

6.预防感冒

据研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。因巧克力中含有的可可碱【 可可碱(theobromine)白色针状结晶或结晶性粉末,味苦。】,有益于神经系统的健康。

巧克力的功效

7.助产

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,因而它被穷奢极欲,算来何益精神。专家们称之为“助产大力士”,产妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都是十分有益的。

8.平稳血糖

据研究显示,巧克力对糖尿病患者有一定的帮助。因巧克力中含有黄酮素,能起到平稳血糖的作用。但需注意不宜多吃,以免对身体造成影响。此外,巧克力还有舒缓情绪的效果。

通过上文的介绍,相信大家已经了解了巧克力的功效,虽然说巧克力当中含有的脂肪比较多,吃了以后容易发胖,但是适量的吃对身体还是很有帮助的。