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红豆的功效与作用禁忌

2021-10-02 饮食养生
 红豆是大家非常熟悉的一种五谷杂粮,在炎热的夏季,喝上一碗红豆汤【红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效,在……



红豆是大家非常熟悉的一种五谷杂粮,在炎热的夏季,喝上一碗红豆汤【红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效,在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。】不仅性善下行,并且有助女性养颜美容。那么红豆的功效与作用有哪些?禁忌又是怎样的呢?下面就为大家解答。

红豆的功效与作用禁忌

红豆的功效与作用

1.利尿消肿

红豆可刺激肠道,有良好的利尿作用,能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

2.美容养颜

红豆含有丰富的铁元素,吃红豆有助于我们补充铁物质,可以使我们的脸色红润,有美容养颜的功效。

红豆的功效与作用禁忌

3.补血养心

红豆含非常多的粗纤维物质,具有降低血脂以及血压的功效,而且红豆中含有的铁元素也是非常的丰富,能够行气补血,非常的适合女性服用。

4.健脾益肾【健脾益肾的意思食疗食补作用:猪肚入胃健胃。】

红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治水之生不杂则清。封闭而不流,亦不能清。此养神之道也,散步所以养神。肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。

5.祛压降脂

红豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、作用,使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。

红豆的功效与作用禁忌

6.通乳生乳

红豆有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复【康复是指综合地、协调地应用医学的、教育的、社会的、职业的各种方法,使病、伤、残者(包括先天性残)已经丧失的功能尽快地、能尽更大可能地得到恢复和重建,使他们在体格上、精神上、社会上和经济上的能力得到尽可能的恢复,使他们重新走向生活,重新走向工作,重新走向社会(WHO)。】的功效。产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。

红豆的禁忌

1.红豆不能够和米一起熬煮,否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

2.红豆不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用,否则对身体损害比较大,容易引起中毒的情况。

3.红豆性甘酸,服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃,否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

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