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余甘子的功效与作用

2021-10-02 饮食养生
 余甘子是人们特别喜欢吃的一种普通野生水果类食物。除了当做水果吃,余甘子的果实和树根、树叶、树皮均可入药,属于藏药原材料的一种。那么余甘子的功效与作用有哪些呢?一起来了解一……



余甘子是人们特别喜欢吃的一种普通野生水果类食物。除了当做水果吃,余甘子的果实和树根、树叶、树皮均可入药,属于藏药原材料的一种。那么余甘子的功效与作用有哪些呢?一起来了解一下吧。

余甘子的功效与作用

余甘子的功效与作用

1.止血抑菌

余甘子中含有鞣质成分,鞣质具有收敛性,内服可以用于治疗胃肠道出血,溃疡和水泄等症,外敷可以治疗创伤,减少创伤部位细菌的感染,还能凝固微生物体内的原生质,抑菌和抗病毒的作用,所以余甘子有止血抑菌的功效。

2.美肤

余甘子中含有多种抗氧化【抗氧化是指抗氧化自由基的简称,英文Anti-Oxidant。】成分。长期食用它,可以使身体在不损失任何营养的情况下,把体内毒素排出。从而可以让体魄更加强健,还有延年益寿、美容养食毕,饮清茶一杯,起行百步,以手摩脐。颜的功效。

余甘子的功效与作用

3.保护心血管

余甘子不但果肉可以供人们使用,它的种子也可以供人食用,而且它的种子中含有丰富的不饱和脂肪酸【除饱和脂肪酸以外的脂肪酸(不含双键的脂肪酸称为饱和脂肪酸,所有的动物油的主要脂肪酸都是饱和脂肪酸,鱼油除外)就是不饱和脂肪酸。】,其中亚油酸【亚油酸,一种脂肪酸 。】和亚麻酸【亚麻酸简称LNA,属ω-3系列多烯脂肪酸(简写PUFA),为全顺式9、12、15十八碳三烯酸,它以甘油酯的形式存在于深绿色植物中,是构成人体组织细胞的主要成分,在体内能合成、代谢,转化为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。】以及棕榈酸【棕榈酸(Palmitic acid),又称软脂酸,IUPAC名十六(烷)酸,是一种饱和脂肪酸,以甘油酯的形式普遍存在于动植物油脂中,在自然界中分布很广。】等物质的含量都比较高,它们能净化血液,软化血管,能防止血压血脂升高,更能降低动脉硬化和冠心病的发病率。

4.清热止咳

"中医认为,余甘子性凉味甘苦,具有清肺利咽,补益肝肾,止咳化痰,生津解毒的功效,可用于治疗咽喉肿痛,肺热或感冒风热,咳嗽咽干,烦热等。《海药本草》:主上气咳嗽。 广州部队【广州部队(1995年CBA刚成立后解散,最早解散的CBA球队)-guangzhoubudui” name=”description”> 】《常用中草药手册》:润肺化痰,生津止渴。 "

余甘子的功效与作用

5.补充营养、促进代谢

余甘子虽然是一种野生水果,但它营养价值特别高,人们食用这种水果能吸收丰富维生素和大量黄酮类化合物,还能吸收十几种人体正常代谢时必需的氨基酸,而这些成分又是人体正常代谢,是必须的营养,所以平时人们吃余甘子能补充营心理平衡,生理平衡,预防疾病,身体安静。养也能促进代谢,对提高人体素质有很大的好处。

6.健胃消食

《本草纲目》中记载余甘子“久服轻身,延年生长”,“轻身”指体内垃圾废物都能顺畅排出,保证身体的轻盈,余甘子中富含纤维素和果胶,可以有效促进肠胃的蠕动,促进身体对于食物的消化。

相信大家看完上文的介绍后,对余甘子的功效与作用已经有了自己的认识了,希望以上内容可以帮助到大家。