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生蚝的功效

2021-10-02 饮食养生
 生蚝,学名牡蛎,生蚝是一种滋补的海鲜,是一种能补肾壮阳的食物,因此受到了不少人的喜爱。但生蚝的功效与作用除了壮阳外,还有多种功效与作用,下面我们就来具体了解一下生蚝的功效……



生蚝,学名牡蛎,生蚝是一种滋补的海鲜,是一种能补肾壮阳的食物,因此受到了不少人的喜爱。但生蚝的功效与作用除了壮阳外,还有多种功效与作用,下面我们就来具体了解一下生蚝的功效。

生蚝的功效

生蚝的功效

1.促进智力发育

生蚝所含的牛磺酸【牛磺酸(Taurine)又称β-氨基乙磺酸,最早由牛黄中分离出来,故得名。】、DHA、EPA【EPA是Ethernet for Plant Automation的缩写,它是Ethernet、TCP/IP等商用计算机通信领域的主流技术直接应用于工业控制现场设备间的通信,并在此基础上,建立的应用于工业现场设备间通信的开放网络通信平台。】是智力发育所需的重要营养老人之情,欲豪畅,不欲郁郁阏,可以养生。素。糖元是人体内能量的储备形式,能提高人的体力和脑力的活动效率。

2.提高免疫力

生蚝含18种氨基酸【氨基酸是羧酸碳原子上的氢原子被氨基取代后的化合物,氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。】、肝糖元【肝糖原是由许多葡萄糖分子聚合而成的物质。】、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分,常吃可以提高机体免疫力。

生蚝的功效

3.保肝利胆

生蚝中的牛磺酸可以促进胆汁【胆汁约75%由肝细胞生成,25%由胆管细胞生成。】分泌,排出堆积在肝脏中的中性脂肪,提高肝脏的解毒能力,有明显的保肝利胆作用,可以防治孕期肝内胆汁瘀积症。

4.提高性能力

生蚝体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分,亚铅促进荷尔蒙的分泌。因此食用生蚝可以提高性功能。

5.美容养颜

生蚝因为含有铁与铜,对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。生蚝含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用生蚝可以防止皮肤干燥,促进皮肤的新陈代谢,分解皮下黑色素,产生白里透红的娇嫩皮肤。

生蚝的功效

6.补钙

劝君少干名,名是锢身锁;劝君少求利,利是焚身火。

生蚝含钙量与牛奶差不多,同时生蚝又含有丰富的磷,钙被人体吸收时需要磷的帮助,有利于钙的吸收,所以生蚝是补钙更好的食品。

7.益智健脑

生蚝中的牛磺酸、欧米伽3脂肪酸可以促进大脑神经细胞的生长发育、增长智力、提高记忆力、防治老年痴呆等智障疾病。

从上文中我们可以了解到,生蚝具有促进智力发育、提高免疫力、保肝利胆、提高性能力等功效,希望以上内容可以帮助到大家。