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荔枝是凉性还是热性

2021-10-02 饮食养生
 荔枝是夏季【在中国夏季从立夏(5月5日至7日之间)开始,到立秋结束;西方人则普遍称夏至至秋分为夏季。】的水果,荔枝含有丰富的营养价值【营养价值(nutritional value),是指食物……



荔枝是夏季【在中国夏季从立夏(5月5日至7日之间)开始,到立秋结束;西方人则普遍称夏至至秋分为夏季。】的水果,荔枝含有丰富的营养价值【营养价值(nutritional value),是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。】,是对人体有益的水果。含有多种微量元素,是对人体有益的水果。那么荔枝是凉性还是热性呢?一起来看看吧。

荔枝是凉性还是热性

欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无屎。荔枝是凉性还是热性

荔枝不是热性水果【热性水果,中医术语,指的是热量高、糖分高的水果。】也不是凉性水果【凉性水果是指性寒的水果,如西瓜等。】,荔枝是平性的水果。荔枝味甘【味甘是指某一种草药或动物性、植物性食物等对人的味觉感受器刺激后在味觉中枢引起的甘甜的感觉。】、酸、性温,入心、脾、肝经【肝经,足厥阴肝经的简称。】;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神【“安神”首先是汉语中的一个词语;然后又是中医中的一种治疗方法,这里还包括了对现代中医在安神领域中应用的介绍。】的功效。荔枝核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆【 膈肌痉挛又称呃逆,是由于膈肌、膈神经、迷走神经或中枢神经等受到刺激后引起一侧或双侧膈肌的阵发性痉挛,伴有吸气期声门突然关闭,发出短促响亮的特别声音。】及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。

荔枝是凉性还是热性

荔枝的食用功效

1.补气安神

荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖【蔗糖,即食糖,双糖的一种,由一分子葡萄糖的半缩醛羟基与一分子果糖的半缩醛羟基彼此缩合脱水而成。】,是很不错的补充能量和营养的水果。同时荔枝还有改善失眠等作用,对于健忘、神疲【 …】等症有补气安神的作用。

2.增强免疫功能

荔枝肉【荔枝肉是福建省福州、莆田等地特色传统名菜,属于闽菜。】含丰富的维生素c【维生素C 的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称抗坏血酸。】和蛋白质,有助于增强【于增强,三级警监。】机体的免疫功能,提高抗病能力。所以,荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。

荔枝是凉性还是热性

3.排毒养颜

荔枝味甘,性温,有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效,可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

4.降低血糖

荔枝含有很多的糖分,但是它含有一种氨基酸【氨基酸是羧酸碳原子上的人生更大的财富是:良好的心愿,健康的身体,理想的事业,和谐的家庭。氢原子被氨基取代后的化合物,氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。】,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。

5.美容祛斑

荔枝果肉富含维生素C【维生素C 的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称抗坏血酸。】、B族维生素【维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。】、胡萝卜素【胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素,摄入人体消化器官后,可以转化成维生素A,是目前最安全补充维生素A的产品 (单纯补充化学合成维生素A,过量时会使人中毒)。】、叶酸、可以改善血液循环,有效减缓皮肤中黑色素的形成,预防雀斑的生成,让肌肤更光滑。

从上文中我们可以了解到,荔枝属于平性水果,此外文中还为大家介绍了荔枝的食用功效,希望以上内容可以帮助到大家。