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魔芋的功效与作用

2021-10-02 饮食养生
 魔芋【蒟蒻(jǔ ruò)(学名Amorphophallus konjac),俗称魔芋,又作磨芋,天南星科磨芋属多年生草本植物,中国古代又称妖芋。】是天南星科【天南星科植物为单子叶草本纲槟榔亚纲的……



魔芋【蒟蒻(jǔ ruò)(学名Amorphophallus konjac),俗称魔芋,又作磨芋,天南星科磨芋属多年生草本植物,中国古代又称妖芋。】是天南星科【天南星科植物为单子叶草本纲槟榔亚纲的一科。】植物一个种属,它还可以分为多种不同的品种,现在国内发现的魔芋品种高达19种,它的块状根可以食用也可以入药,是一种营养价值【营养价值(nutritional value),是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。】和药用功效都特别出色的存在。下面我们就来看看魔芋的功效与作用。

魔芋的功效与作用

魔芋的功效与作用

1.排毒通便

魔芋中含有丰四体勤劳,节制食欲,细嚼慢咽,饭后漱口,睡眠充足。富的膳食纤维【膳食纤维是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。】,而膳食纤维有助于促进肠胃蠕动,使肠道内的毒害物质排出体外,促进排便。

2.降低胆固醇【胆固醇又称胆甾醇。】

魔芋葡甘聚糖【魔芋葡甘聚糖,又称KGM,是一种天然的高分子可溶性膳食纤维,为所有膳食纤维中的优品,不含热量、有饱腹感,且能减少和延缓葡萄糖的吸收,抑制脂肪酸的合成,具有的减脂瘦身作用。】能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸【胆汁酸是胆汁的重要成分,在脂肪代谢中起着重要作用。】等脂肪分解物质的吸收,促进脂肪排出体外千保健,万保健,心理平衡是关键;千养生,万养生,心理平衡是“真经”。,降低血清中甘油三酯和胆固醇总量。

魔芋的功效与作用

3.预防动脉硬化

平时人们食用魔芋以后,能吸收大量的黏液蛋白,这种物质可以防止甘油三脂【甘油三脂(甘油三酯,Triglyceride,缩写TG),又称脂肪,是由食物脂肪与肝脏合成的,是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。】和胆固醇在人体血管中一件,能增加人类血管的弹性和韧性,能防止血管僵化老化,对维持人类心血管健康有极大的好处。

4.减肥健美

食用魔芋还可以让人形成一种饱腹感,因为它们含有的物质具有膨胀功能,在肠胃内起到黏韧性,从而有效地降低减肥者的食欲和食量,有利于减肥成功,恢复好身材。

5.降低血糖

魔芋中含有大量的水溶性纤维【水溶性纤维是一种很有价值的功能性差别化纤维,应用于造纸、医用无纺布、女用卫生棉。】,会抑制肠胃对于糖类物质的吸收,从而降低饭后的血糖值。

魔芋的功效与作用

6.止痛

魔芋还具有明显的止痛作用,它含有的一些药用成分能直接作用于人类的神经,可以起到明显止痛作用,平时人们出现关节疼痛和胃痛以及四肢酸痛时,多吃些魔芋就能让疼痛症状减轻。

7.提高免疫力,防治癌瘤

魔芋能提高机体的免疫力,所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,所含的优良膳食纤维能刺激机体,产生一种杀灭癌细胞的物质。药敏试验对贲门癌、结肠癌细胞敏感,可以化痰软坚,散肿解毒,主治肿块、痰核、瘰疬等症,能够防治癌瘤。

关于魔芋的功效与作用就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容能够帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。