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吃什么可以补肾

2021-10-02 饮食养生
 肾亏并不是一种疾病,而使身体受到湿毒邪气入侵导致的一食毕,饮清茶一杯,起行百步,以手摩脐。种亚健康【我国很多学者都提出过亚健康的评价方法或诊断标准,其中陈国元、陈青山、刘……



肾亏并不是一种疾病,而使身体受到湿毒邪气入侵导致的一食毕,饮清茶一杯,起行百步,以手摩脐。种亚健康【我国很多学者都提出过亚健康的评价方法或诊断标准,其中陈国元、陈青山、刘保延、陶茂萱等学者提出的评价方法或诊断标准具有一定的影响力。】状态,所以也不需要吃药,肾亏的患者需要慢慢调理,而不是药物,药物只是暂时性的,还需要慢慢调理。下面我们就来看看吃什么可以补肾。

吃什么可以补肾

吃什么可以补肾

1.芝麻

甘平,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

2.淡菜

有补肝肾、益精血的功效。凡肾虚羸瘦、劳热【指各种慢性消耗性疾病中出现的发热现象,如五劳七伤所产生的虚热。】骨蒸、眩晕盗汗【盗汗是中医的一个病证名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。】、腰痛阳痿之人,食之最宜。

3.虾

相信大家多喜欢吃虾,应为虾的肉鲜美,同时虾的体内含有大量对身体有益的营养成分,最重要的是有着补肾壮阳的作用。

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4.狗肉

性温,味咸【味咸是指某一中草药或动物性食物等对人的味觉感受器刺激后在味觉中枢引起的咸的感觉。】,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。

5.豇豆【豇豆(学名 Vigna unguiculata夫精神志意者,静而日充者壮,躁而日耗者老。),俗称角豆、姜豆、带豆、挂豆角。】

又称饭豆、长豆。性平,味甘【味甘是指某一种草药或动物性、植物性食物等对人的味觉感受器刺激后在味觉中枢引起的甘甜的感觉。】,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。

6.山药【山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是《中华本草》收载的草药,药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。】

山药作为一种常见的食材,营养丰富,口感上佳,富含多种蛋白质,有非常明显的补肾壮阳的效果,并且糖尿病患者、慢性肾炎【慢性肾小球肾炎简称为慢性肾炎,系指蛋白尿、血尿、高血压、水肿为基本临床表现,起病方式各有不同,病情迁延,病变缓慢进展,可以不同程度肾功能减退,最终将发展为慢性肾衰竭的一组肾小球病。】、长期腹泻患者均可食用,可谓“老少皆宜”的补肾良品。

吃什么可以补肾

7.猪肾【猪肾,为猪科动物猪的肾,味甘、咸,性平。】

性平,味咸。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

8.粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

从上文中我们可以了解到,肾不好可以通过吃芝麻、淡菜、虾、狗肉等食物来补肾,希望以上内容可以帮助到大家。